Eltern-Kind-Zentrum Mödling: Beckenbodentraining

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Aufbauende Übungen in einem Intensivkurs nach der Geburt

Beckenbodentraining intensiv am Nachmittag.

Den Beckenboden und den Rücken stärken nach der Geburt. Zusammengefasste Informationen über die Funktion udn den Aufbau des Beckenbodens, richtiges Training unter Anleitung und Alltagstipps.

 

Stärkende Übungen werden genau erklärt, gezeigt und ausprobiert. Übungsanleitungen für das Training zu Hause (Skriptum).

Ab ca. 8 Wochen nach der Geburt.

 

Babys, die noch nicht krabbeln können gerne mitgebracht werden.

Für all jene, die einen wöchentlichen Kurs bevorzugen. Dieser Kurs ist auch in Verbindung mit den 14-tägigen Einheiten "Fit nach der Geburt" am Mittwochvormittag möglich.

Anmeldung bitte unbedingt erforderlich!

 

Termine: Dienstag, jeweils 5x

                BB1:  03.09. - 01.10.2019

                BB2:  08.10. - 05.11.2019

                BB3:  12.11. - 10.12.2019

                BB4:  17.12. - 28.01.2020

Zeit:         von 14.30 - 15.20 Uhr

                (daran anschließend ist der Besuch des Baby-Cafés zum vergünstigten Tarif von nur € 2,50 möglich)

Kosten:   € 50,-/Frau (Mitglieder: € 42,50)

Leitung:  Dr. Ilse Kluhs

 

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