
Mama-Baby-Yoga & Pilates Rückbildung
Finde zurück in deine Kraft – sanft, bewusst und im Einklang mit dir und deinem Baby!
Yoga & Pilates für die Rückbildung Ein liebevoller Kurs speziell für frischgebackene Mamas.
Stärken wir gemeinsam deinen Beckenboden, Bauch und Rücken – und geben dir Raum, in deinem neuen Körper und in deiner neuen Rolle als Mama anzukommen.
Mit dir & deinem Baby im Fokus
Sanfte Übungen, die du mit deinem Baby durchführen kannst oder während es neben dir liegt. Eine achtsame Auszeit für dich – ohne Trennung.
Was dich erwartet:
- Rückbildungsübungen mit Yoga- & Pilates-Elementen • Atemtechniken und Entspannung • Bindungsförderung durch achtsame Berührung • Austausch mit anderen Mamas in sicherer Atmosphäre
Preise:
- Schnuppern € 15,–
- 5er Block € 85,–
- 10er Block € 150,–
Infos und Anmeldung:
Yoga as you are – Julia Freyler, zertifizierte Yoga-, Pilates- und Reformertrainerin.
https://www.yoga-as-you-are.com/