Kennst du das?

Du bist gerade Mama geworden und obwohl du nie wirklich alleine bist, fühlst du dich manchmal einsam? Immer wieder kommen in dir Selbstzweifel auf, ob du eine gute Mutter bist, ob du das alles schaffen wirst?

Du hast Momente, in denen du dich nicht wiedererkennst. Du bist erschöpft und hin und wieder wird dir einfach alles zu viel?

Auch in der Partnerschaft oder mit den Großeltern schleichen sich Konflikte ein, weil jeder andere Ansichten und Erwartungen hat?

Ich verspreche dir: Damit bist du nicht länger allein!

Auch wenn nicht alle Punkte auf dich zutreffen, durch diesen oder einen ähnlichen Prozess gehen wirklich fast alle Mamas!

Ich lade dich ein, deinen Weg als Mama kraftvoll, bewusst und in einer Gemeinschaft zu gestalten!

Kurs Infos:

• Findet 1x pro Woche statt, ist ein fortlaufender und offener Kurs (Du kannst jederzeit einsteigen und dir die Einheiten so einteilen, wie es für dich passt und musst nicht wöchentlich kommen).

• Wir gestalten gemeinsam den Prozess des Mama werdens und beschäftigen uns mit allen Themen, die dir wichtig sind: Einsamkeit, Selbstzweifel und Unsicherheiten, Rolle & Identität als Mama, Stress & Erschöpfung, Beziehungen und Partnerschaft, Beruf & Zukunft, …. .

• Neben Fachwissen runden Coaching Übungen, Mentaltechniken, Meditationen, Körper- und Entspannungsübungen die Einheiten ab und bringen dich kraftvoll zurück zu dir.

• Die inhaltliche Gestaltung orientiert sich an der Gruppe: Dazu werde ich laufend abfragen, welche Themen dich gerade beschäftigen.

• Jede Einheit bietet auch genug Raum für Erfahrungsaustausch, Reflektion und Kennenlernen anderer Mamas.

• Auch zwischen den Einheiten bleibst du in einer WhatsApp Gruppe mit den anderen in Kontakt.

Dieser Kurs soll dein persönlicher, geschützter Raum sein, indem du Zeit für dich hast und dir wieder deine Power zurück holst!

Für wen ist der Kurs?

Alle Mamas sind herzlich eingeladen.

Der Fokus richtet sich an Mütter nach der Geburt bzw. im ersten Jahr mit Baby.

Dein Baby nimmst du gerne mit, solange es noch nicht sehr mobil ist.

Der Kurs kostet 15 Euro pro Einheit

Du kannst sehr gerne um 15 Euro einmal schnuppern kommen.

Danach kannst du dir einen Block in folgenden Varianten kaufen:

• 3 Einheiten für 45 Euro

• 5 Einheiten 75 Euro

• 10 Einheiten 150 Euro

Eine Einheit dauert 60 Minuten.

Termine

Jeden Mittwoch 13:00 – 14:00 Uhr
Start ist der 22. November 2023

Eltern-Kind-Zentrum Mödling, Brühler Str. 19, 2340 Mödling

Anmeldung

Bitte direkt per Mail an Eva Juratovac

Mail: selbstwertvoll@gmail.com

Tele: 0664 5137947

EVA JURATOVAC, BA/ SELBSTWERTVOLL
Selbstwertvoll – Mamas begleiten, Frauen ermutigen
Psychologische Beraterin, Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Mentaltrainerin und Kindermentaltrainerin

Webseite: https://www.selbstwertvoll.com/
Facebook: www.facebook.com/selbstwertvoll
Instagram: https://www.instagram.com/selbstwertvoll_mamas_begleiten/

Voller Selbstwert Frau und Mama sein.