MAMA SEIN – GEMEINSAM STATT EINSAM
Dein Mama & Baby Kraftort
Der Kraftort für Baby-Mamas: Jede Woche erwartet dich ein Mix aus Fachwissen, Coaching-Tools, Gesprächsrunden und Meditationen.
Gemeinsam gehen wir durch die Höhen und Tiefen des Mama-Seins, tauschen Erfahrungen aus und stärken deine Mama-Identität.
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Lerne andere Mamas kennen
Freundschaften knüpfen, Erfahrungen austauschen und füreinander da sein.
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Hole dir Fachwissen in Impulsvorträgen
Themen: Muttertät, Selbstfürsorge, Hormone, After-Birth-Body, Bonding,
Psychische Gesundheit, Familie und Partnerschaft, Selbstzweifel, Unsicherheiten, …
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Profitiere von Übungen
Aus Mentaltraining, Beratung und Meditation, um dein Mama-Ich zu stärken
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Nutze den Raum für deine Anliegen
Geführte Gesprächsrunden, Gruppenberatung
Ich lade dich ein, deinen Weg als Mama kraftvoll, bewusst und in einer Gemeinschaft zu gestalten!
Kurs Infos:
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Findet 1x pro Woche statt, ist ein fortlaufender und offener Kurs (Du kannst jederzeit einsteigen und dir die Einheiten so einteilen, wie es für dich passt und musst nicht wöchentlich kommen).
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Wir gestalten gemeinsam den Prozess des Mamawerdens und beschäftigen uns mit allen Themen, die dir wichtig sind: Einsamkeit, Selbstzweifel und Unsicherheiten, Rolle & Identität als Mama, Stress & Erschöpfung, Beziehungen und Partnerschaft, Beruf & Zukunft, …. .
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Neben Fachwissen runden Coaching Übungen, Mentaltechniken, Meditationen, Körper- und Entspannungsübungen die Einheiten ab und bringen dich kraftvoll zurück zu dir.
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Die inhaltliche Gestaltung orientiert sich an der Gruppe: Dazu werde ich laufend abfragen, welche Themen dich gerade beschäftigen.
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Jede Einheit bietet auch genug Raum für Erfahrungsaustausch, Reflektion und Kennenlernen anderer Mamas.
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Auch zwischen den Einheiten bleibst du in einer WhatsApp Gruppe mit den anderen in Kontakt.
Dieser Kurs soll dein persönlicher, geschützter Raum sein, indem du Zeit für dich hast und dir wieder deine Power zurück holst!
Für wen ist der Kurs?
Alle Mamas sind herzlich eingeladen.
Der Fokus richtet sich an Mütter nach der Geburt bzw. in den ersten Monaten mit Baby.
Für Babys bis zum Krabbelalter geeignet
Kosten
Du kannst sehr gerne um 15 Euro einmal schnuppern kommen.
Danach kannst du dir einen Block in folgenden Varianten kaufen:
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3 Einheiten für 45 Euro
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5 Einheiten 75 Euro
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10 Einheiten 150 Euro
Eine Einheit dauert 60 Minuten.
Termine
Jeden Dienstag von 13:00 – 14:00 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Mödling, Brühler Str. 19, 2340 Mödling
Anmeldung
Bitte direkt per Mail an Eva Juratovac
Mail: selbstwertvoll@gmail.com
Tele: 0664 5137947
EVA JURATOVAC, BA/ SELBSTWERTVOLL
Selbstwertvoll – Mamas begleiten, Frauen ermutigen
Psychologische Beraterin, Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Mentaltrainerin und Kindermentaltrainerin
Webseite: https://www.selbstwertvoll.com/
Facebook: www.facebook.com/selbstwertvoll
Instagram: https://www.instagram.com/selbstwertvoll_mamas_begleiten/
Voller Selbstwert Frau und Mama sein.
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