Rückbildung mit Fokus auf einen beckenbodenfreundlichen Alltag (vor Ort + ONLINE)

In diesem fünfwöchigen Rückbildungskurs lernen wir den Beckenboden besser kennen und besprechen, wie wir ihn im Alltag trainieren und schonen können.

Die Einheiten bestehen aus Entspannung, Wahrnehmungsübungen und Kräftigung für Bauch, Brust und Rücken sowie Wissensvermittlung und Austausch. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt ausgerichtet, um im ganzen Körper Balance, Flexibilität und Kraft mit Hilfe der inneren Mitte – dem Beckenboden – wieder aufzubauen.

Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung und ein (Bade-)Tuch als Unterlage mit.

Das Baby (bis ins Krabbelalter) kann selbstverständlich mitkommen! Nach Möglichkeit ältere und mobilere Kleinkinder bitte in der Zeit betreuen lassen, damit Sie sich voll und ganz auf Ihre Rückbildung konzentrieren können. Vielen Dank!

Termine: Freitag von 09:30 bis 11:00 Uhr am 30.09., 07.10., 14.10., 21.10. und 28.10.2022

Kosten: Euro 100,– pro Kurs bzw. Euro 85,– für EKiZ-Mitglieder.

Bitte um Anmeldung per E-Mail an office@ekiz-moedling.at oder unter 02236 / 25 235. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns im Eltern-Kind-Zentrum. Herzlich willkommen!

Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung akzeptieren Sie unsere AGB´s. Programmänderungen vorbehalten – siehe Aktuelles.

Datum

07 Okt 2022

Uhrzeit

9:30 - 11:00

Preis

ab Euro 85,-- für EKiZ-Mitglieder

Altersgruppen

Nach der Geburt
Eltern-Kind-Zentrum Mödling

Ort

Eltern-Kind-Zentrum Mödling
Hauptstraße 20; 2340 Mödling

Veranstalter

Cornelia Lindner MA
Phone
06801229442
E-Mail
conny@gefuehlsecht.at
Website
http://www.gefuehlsecht.at

Vortragende(r)

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  • Datum
    Okt 14 2022
  • Uhrzeit
    9:30 - 11:00
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