Rückbildung mit Fokus auf einen beckenbodenfreundlichen Alltag

In diesem offenen Rückbildungskurs lernen wir den Beckenboden besser kennen und besprechen, wie wir ihn im Alltag trainieren und schonen können.

Die Einheiten bestehen aus Entspannung, Wahrnehmungsübungen und Kräftigung für Bauch, Brust und Rücken sowie Wissensvermittlung und Austausch. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt ausgerichtet, um im ganzen Körper Balance, Flexibilität und Kraft mit Hilfe der inneren Mitte – dem Beckenboden – wieder aufzubauen.

Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung und ein (Bade-)Tuch als Unterlage mit.

Das Baby (bis ins Krabbelalter) kann selbstverständlich mitkommen! Nach Möglichkeit ältere und mobilere Kleinkinder bitte in der Zeit betreuen lassen, damit Sie sich voll und ganz auf die Rückbildung konzentrieren können. Vielen Dank!

Termine: 15., 22., 29. Juni 2021 und 06., 13., 20. und 27. Juli 2021 (jeweils Dienstag von 10:30 bis 12:00 Uhr).

Kosten: Euro 20,– pro Termin bzw. Euro 17,– für EKiZ-Mitglieder.

Bitte um Anmeldung per E-Mail an office@ekiz-moedling.at oder unter 02236 / 25 235. Sie können sich gerne gleich für mehrere Termine eintragen lassen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns im Eltern-Kind-Zentrum. Herzlich willkommen!

 

Datum

29 Jun 2021
Expired!

Uhrzeit

10:30 - 12:00

Preis

ab Euro 17,-- für EKiZ-Mitglieder

Altersgruppen

Nach der Geburt
Eltern-Kind-Zentrum Mödling

Ort

Eltern-Kind-Zentrum Mödling
Hauptstraße 20; 2340 Mödling

Veranstalter

Cornelia Lindner MA
Phone
06801229442
E-Mail
conny@gefuehlsecht.at
Website
http://www.gefuehlsecht.at

Vortragende(r)

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  • Datum
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  • Uhrzeit
    10:30 - 12:00