Rückbildungskurs (vor Ort + ONLINE)

In diesem fünfwöchigen Rückbildungskurs lernen wir den Beckenboden besser kennen und besprechen, wie wir ihn im Alltag trainieren und schonen können.

Die Einheiten bestehen aus Entspannung, Wahrnehmungsübungen und Kräftigung für Bauch, Brust und Rücken sowie Wissensvermittlung und Austausch. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt ausgerichtet, um im ganzen Körper Balance, Flexibilität und Kraft mit Hilfe der inneren Mitte – dem Beckenboden – wieder aufzubauen.

Bitte nimm bequeme Kleidung und ein (Bade-)Tuch als Unterlage mit.

Das Baby (bis ins Krabbelalter) kann selbstverständlich mitkommen! Nach Möglichkeit ältere und mobilere Kleinkinder bitte in der Zeit betreuen lassen, damit du dich voll und ganz auf deine Rückbildung konzentrieren kannst. Vielen Dank!

Termine:

Mittwoch von 09:15 bis 10:15 Uhr am 13.09., 27.09., 11.10., 25.10. sowie am 15.11.2023 – im Anschluss Baby-Café

Mittwoch von 09:15 bis 10:15 Uhr am 29.11., 13.12., 27.12.2023 sowie am 10.01. und am 24.01.2024 – im Anschluss Baby-Café

Kosten: Euro 115,– pro Kurs bzw. Euro 100,– für EKiZ-Mitglieder.

Bitte um Anmeldung per E-Mail an office@ekiz-moedling.at oder unter 02236 / 25 235. Wir freuen uns auf deinen Besuch bei uns im Eltern-Kind-Zentrum. Herzlich willkommen!

Mit deiner verbindlichen Anmeldung akzeptierst du unsere AGB´s. Programmänderungen vorbehalten – siehe Aktuelles.

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Rückbildungskurs € 115.00

Rückbildung 5 Einheiten

Verfügbar Tickets: 99
Der Rückbildungskurs ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.
Rückbildungskurs - ermäßigt für EKiZ-Mitglieder € 100.00

Rückbildung 5 Einheiten - ermäßigt für EKiZ-Mitglieder

Verfügbar Tickets: 99
Der Rückbildungskurs - ermäßigt für EKiZ-Mitglieder ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.

Datum

13 Dez 2023

Uhrzeit

9:15 - 10:15

Preis

ab Euro 100,-- für EKiZ-Mitglieder

Altersgruppen

Eltern,
Nach der Geburt
Eltern-Kind-Zentrum Mödling

Ort

Eltern-Kind-Zentrum Mödling
Brühler Straße 19; 2340 Mödling
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  • Datum
    Dez 27 2023
  • Uhrzeit
    9:15 - 10:15
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