24RB1 Rückbildungskurs (vor Ort + ONLINE)

In diesem fünfwöchigen Rückbildungskurs lernen wir den Beckenboden besser kennen und besprechen, wie wir ihn im Alltag trainieren und schonen können.

Die Einheiten bestehen aus Entspannung, Wahrnehmungsübungen und Kräftigung für Bauch, Brust und Rücken sowie Wissensvermittlung und Austausch. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt ausgerichtet, um im ganzen Körper Balance, Flexibilität und Kraft mit Hilfe der inneren Mitte – dem Beckenboden – wieder aufzubauen.

Bitte nimm bequeme Kleidung und ein (Bade-)Tuch als Unterlage mit.

Das Baby (bis ins Krabbelalter) kann selbstverständlich mitkommen! Nach Möglichkeit ältere und mobilere Kleinkinder bitte in der Zeit betreuen lassen, damit du dich voll und ganz auf deine Rückbildung konzentrieren kannst. Vielen Dank!

Termine:

Mittwoch von 09:00 bis 10:15 Uhr am 14.02., 28.02., 13.03., 03.04. und 17.04.2024 – im Anschluss Baby-Café

Kosten: € 115,– pro Kurs bzw. € 100,– für EKiZ-Mitglieder.

Mit deiner verbindlichen Anmeldung akzeptierst du unsere AGB´s. Programmänderungen vorbehalten – siehe Aktuelles.

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Rückbildungskurs 24RB1 regulär € 115.00

Rückbildung 5 Einheiten regulär

Verfügbar Tickets: 100
Der Rückbildungskurs 24RB1 regulär ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.
Rückbildungskurs 24RB1 - ermäßigt für EKiZ-Mitglieder € 100.00

Rückbildung 5 Einheiten - ermäßigt für EKiZ-Mitglieder

Verfügbar Tickets: 100
Der Rückbildungskurs 24RB1 - ermäßigt für EKiZ-Mitglieder ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.

Datum

28 Feb 2024

Uhrzeit

9:00 - 10:15

Preis

€ 115,-- bzw. € 100,-- für EKiZ-Mitglieder

Altersgruppen

Eltern,
Nach der Geburt
Eltern-Kind-Zentrum Mödling

Ort

Eltern-Kind-Zentrum Mödling
Brühler Straße 19; 2340 Mödling
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  • Zum Event
  • Datum
    Mrz 13 2024
  • Uhrzeit
    9:00 - 10:15
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