Du bist bei mir richtig, wenn du:

• dir mehr Energie im Alltag wünscht
• dich nach mehr Me-Time sehnst
• mehr innere Ruhe und Gelassenheit brauchst
• Dein Selbstvertrauen als Mama stärken willst
• Dein Gedankenkarussell stoppen möchtest
• Blockierende Glaubenssätze auflösen willst
• dir positivere Verhaltensmuster angewöhnen möchtest

Führe endlich das (Mama-)Leben das du dir wünscht!

Verstehe dein Gehirn im Stress und lerne alltagstaugliche SOS-Übungen & Strategien für Akutsituationen und für dauerhaft mehr Energie und Balance.

Der Workshop kann auch als Paar gebucht werden –
hier lernen Mamas, Papas und alle, die es noch werden:

• Wie unser Gehirn in Stress-Situationen tickt und wie du es „zügelst“
• Die eigenen Verhaltensmuster in herausfordernden Situationen zu erkennen und zu verändern
• Effektive Techniken, um belastende Gedanken zu durchbrechen
• Alltagstaugliche Sofort-Übungen für mehr Entspannung & innere Ruhe

Das erwartet dich

• ein Impulsvortrag
• konkrete, schnell umsetzbare Übungen für deinen Alltag
• Reflexionsfragen für erste Schritte Richtung persönlicher Veränderung
• Austausch mit anderen Eltern in Kleingruppen

Lehrreich & interaktiv!

Kinder bis 2 Jahre sind herzlich willkommen.

Termin

• Datum: Samstag, 27.09.2025
• Zeit: 09:30 bis 11:00 Uhr

Kosten

• pro Person: € 27,-
• pro Paar: € 40,-

Die Kurskosten pro Person können bei Buchung der Workshopreihe “Mama sein. Frau bleiben. In Balance leben.” (Start 2.10.2025) gutgeschrieben werden

Leitung und Anmeldung:

Ana Klementovic, Mental- und Resilienztrainerin

0676 / 340 39 42

ana@herz-im-kopf.at

www.herz-im-kopf.at